So befreist du dich von Wut, Schuld und Scham

Niemand kann ungeschehen machen, was dir als Kind widerfahren ist.

Und doch: herabwürdigende Blicke, „Du bist zu sensibel“, das ständige „Stell dich nicht so an“, ungerechte Strafen, fehlendes Mitgefühl – all das hat Narben hinterlassen. Narben, die heute womöglich in deinem Elternsein sichtbar werden.

Heute wissen wir:
Hinter Wutausbrüchen, Rückzug oder einem übermäßigen Bedürfnis nach Kontrolle steckt oft etwas Tieferes – Scham.

Nicht selten ist es diese verdeckte Scham, die dich dazu bringt, anders zu handeln, als du es dir eigentlich wünschst. Auch wenn deine Eltern „nur das Beste wollten“ – manche Prägungen wirken weiter.

Und vielleicht kennst du das:
Du wirst laut. Du schreist. Du sagst etwas, das du nicht sagen wolltest.
Und danach? Kommt das schlechte Gewissen.
Schuldgefühle.

Du denkst: „Was ist los mit mir? Warum kriege ich das nicht besser hin?“

Aber diese Schuldgefühle sind kein Zeichen von Schwäche – sie zeigen, dass dir etwas wichtig ist. Dass du es anders machen willst.
Und genau da setzen wir an: nicht mit Druck, sondern mit Verständnis.
Nicht mit Selbstkritik, sondern mit dem Blick nach innen.

Scham entsteht nicht einfach so. Sie wächst dort, wo Kind-Sein nicht sicher war.

– Wenn du ständig bewertet wurdest
– Wenn du nie „genug“ warst
– Wenn Liebe an Bedingungen geknüpft war
– Wenn Nähe fehlte – genau dann, wenn du sie gebraucht hättest

� Und genau hier setzt unser Online-Workshop an.
Wir zeigen dir, warum deine Wut kein „Problem“ ist, sondern ein Schutzmechanismus – oft gegen alte, schambesetzte Erfahrungen.
Und wie du lernen kannst, diesen Schutz liebevoll abzulegen – bevor du ihn an deine Kinder weitergibst.

Nach dem Workshop wirst du wissen:

✅ warum deine Wut oft aus alter Scham kommt – und was du dagegen tun kannst
✅ wie du mit Gewaltfreier Kommunikation wirklich Verbindung schaffst
✅ wo GFK an ihre Grenzen stößt – und was dann wichtig wird
✅ was die Epigenetik über generationsübergreifende Weitergabe von Trauma sagt
✅ welche konkreten Strategien dir helfen, im Alltag ruhig, klar und verbunden zu bleiben
✅ wie du Großherzigkeit, Mitgefühl und echte Nähe in deine Familie bringst – auch wenn du das selbst nie erlebt hast

Du bist nicht allein.
Dieser Kurs ist für Eltern, die sagen:
„Ich will, dass meine Kinder sich später an eine Kindheit erinnern, in der sie geliebt wurden – auch wenn ich gerade noch lernen muss, wie das geht.“