So befreist du dich von Wut, Schuld und Scham

Was dich im Workshop erwartet

Dieser Workshop ist ein sicherer, verständnisvoller Raum für Eltern und Bezugspersonen, die merken: „Ich will liebevoll sein – und trotzdem werde ich in Stressmomenten manchmal jemand, den ich nicht sein möchte.“
Wir schauen nicht auf Schuld, sondern auf das, was darunter liegt: dein Nervensystem, alte Prägungen, Scham und Schutzstrategien wie Wut, Rückzug oder Kontrolle.

Du bekommst eine klare Orientierung, warum dich bestimmte Situationen so schnell „kicken“, und du lernst konkrete Wege, wie du wieder bei dir ankommen kannst – bevor du laut wirst oder innerlich zumachst. Dabei verbinden wir Gewaltfreie Kommunikation mit traumasensibler Perspektive und Erkenntnissen aus der Epigenetik: verständlich, alltagstauglich, ohne Druck.

Im Workshop wechseln sich kurze Inputs, praktische Übungen und Reflexionsfragen ab, sodass du nicht nur „verstehst“, sondern wirklich etwas mitnimmst, das du im Familienalltag anwenden kannst. Du lernst, Grenzen zu setzen ohne Härte, Verbindung herzustellen ohne dich zu verlieren, und nach Konflikten so zu reparieren, dass Vertrauen wachsen kann.

Du brauchst keine Vorerfahrung. Du brauchst nur die Bereitschaft, ehrlich hinzuschauen – und dich selbst dabei nicht zu verurteilen.